アロマとエステのゆったり日記

ブログお引っ越し中です

hikari — 2009-10-13T11:07:04+09:00

久し振りのブログ更新です

このブログをご覧下さっている皆様、お元気ですか?

このたび、ブログのお引っ越しがほぼ完了しましたので
お知らせします

こちらです。
「Aroma&Esthe Private Salon ゆったりオーナー日記」

サロンオープン前からFC2ブログを立ち上げ
お世話になってきました。
ブログを通じて知り合い、お客様に恵まれたのはもちろんですが
今では一緒にお仕事をしたり、コラボしたり、お茶したりする大切な友人たちにも恵まれました！
ネットから始まるご縁にも、いい面もたくさんあるよね、と実感もしました

ご縁のあるみなさまがた、本当にありがとうございました!!

アメブロの「お引っ越し機能」というのを使ったのですが
コメントまでは引き継げず。。。
なので、こちらはこのまま残しておこうと思います

私の大切な足跡でもあるので。

つたない文章を読み返し、赤面ですが
「こんなこと書いてるよ、恥ずかし～！」と思えるということは
少しでも成長している証!とポジティブにとらえて（笑）

心機一転。
こころ豊かに、いっぽいっぽ
歩みを進めていく所存です

<ホームページからこのブログにお越しくださったかたへ>
せっかくお越しいただいたのに、ご面倒をおかけして申し訳ありません。
近況は新しいブログに綴っています
http://ameblo.jp/salon-yuttari/

呼吸とグラウンディング

hikari — 2009-02-20T20:47:21+09:00

先週末に人生初の東京タワーにのぼってきました
地上150mは高かった！
展望台では窓ガラスから50cm以上離れた場所で精いっぱい（汗）
高いところは苦手です～

さて、昨日はmamaWellワークショップ
集中シェイプアップレッスンの2回目でした
たっぷり180分の贅沢なレッスン

前半はtaeko先生のヨガレッスン。
ヒップ&レッグにフォーカスした構成は
かなり効きました！

後半はhikari担当で、美脚を目指すアロマセルフマッサージ。
リンパを意識しながらのセルフマッサージはまったりとした空気のなか
リラックスしつつも流れのよいからだを導きました

毎回思うことのひとつが
皆でヨガのレッスンを受けた後のあの空気感は
なぜあんなにすがすがしいのだろう？
ということ。
浄化されているのかもしれない

昨年末からの怒涛のスケジューリングで
ヨガにも通えず、なんとなくすっきりしない日が続いていた私。
呼吸も浅くなりがちな日も。

レッスン途中のとある瞬間にふと、深い呼吸の感覚がよみがえってきて。
グラウンディングの瞬間って、こんな感じ！としっかり認識。

呼吸がしっかりできると、地に足がついていることが感じられる

地に足がついていると、安心する

安心すると、こころからリラックスできる

こころからリラックスすると、ひとはいい笑顔になる

いい流れだな。

呼吸についてはゆったりでもお伝えしています

施術に入る時に練習し、施術中にゆったりとした呼吸をしてくださることで
より良い仕上がり（フェイシャルでもボディでも）が期待できるのです

帰宅されてからも自然な習慣になるといいですね！

そのほか、アロマクラフトのレッスンでは精油のテイスティング（試香）のときに
呼吸法、取り入れてます

☆ゆったりの空き状況はこちらです☆

kafun

hikari — 2009-02-18T02:42:46+09:00

とうとうやってきました
今年もこの季節が。

街ゆく人々は
顔を半分かくして行き交う
（インフルエンザ対策と花粉症対策を兼ねて一石二鳥!?）

私もどうやら今年からお仲間に入れていただくことになったようです（涙）

先週末から
目・鼻・のどにきております

毎年この時期には花粉症対策ブレンドのハーブティーを用意しています

サロンのアフターハーブティとしてご用意する前に
今年は一足先にわたくし、いただいてみました。

ミンティーな香りとネトルやエルダーフラワーで
すっきりなのにホッ♪

ああ、花粉症のむずむずがつらい時、これは本当に助かる！！
と、身にしみて実感しました。

サロンでもお出ししますので、お気軽にお申し付けください

はかり売りもいたします

ブレンド内容の一部をご紹介。

ペパーミント　Mentha piperita
さわやかな香りと風味はすでにおなじみのペパーミント。香りが気分をリフレッシュされてくれるハーブです。
別名：セイヨウハッカ
部位：葉部原産国：アメリカ

ローズヒップ　Rosa canina
ローズが咲いた後につく実のことで、疲れた気分をやわらげ元気付けてくれるハーブです。特に注目したいのは、美白やお肌の張りに役立つ働きが含まれているといわれていること。パソコンの見すぎでショボショボした時や、ストレスを感じる時、風邪の引き始めなどにも。
別名：ドッグローズ
部位：実部原産国：チリ

エルダー　Sambucus nigra
アンデルセン童話にも出てくるハーブティーで、風邪を引きそうな感じの時におすすめです。
別名：セイヨウニワトコ
部位：花部原産国：チェコ

ネトル Urtica dioica春先特有のムズムズ感をやわらげることでよく知られています。
別名：セイヨウイラクサ
部位：全草部原産国：ブルガリア

オレンジ　Citrus sinensis
オレンジの皮を乾燥させたもので、胃の調子や咳が気になる時に使われることでよく知られています。
部位：皮原産国：アメリカ

<参考までに…>
環境省花粉観測システム　はなこさんでエリアごとの花粉飛散状況が見られます
横浜市周辺はバレンタインデーあたりからきているようですよ～

☆ゆったりの空き状況はこちらです☆
表のレイアウトが変わりました

サイトリニューアル!!

hikari — 2009-02-15T08:08:05+09:00

mamaWellのサイトが全面リニューアル！！
ぜひぜひご覧になってみてください♪

さて、サイトリニューアルに先駆け
新年度の打ち合わせを。3児の母となったTaekoちゃんと。

Taeko家の姫、0歳3か月のユリアと遊びつつ
いつも熱い語りに入ってしまう私たち。

「ママはもっと尊重されるべき!!」
「母親ってすごいんだということ、もっと自信を持ってほしいよね」
「女として、個人としての時間も大事だよね」
ん～…
こうやって文章にすると薄っぺらくなってしまうのだけど

たった10年足らずの母親業のなかで、それぞれが体感してきたこと

レッスンやサロンで出会うママたちから教えてもらってきたこと

現代の子育てにまつわるいろいろな出来事やニュース

笑顔のスイッチの場所を忘れてしまうほど忙しいママたちも少なくない

スイッチは実はたくさんあるのだから、あちこちをオンにして

イキイキ＆キレイをもっと欲張りましょう!!

<只今申込受付中！>

★集中シェィプアップ大作戦
毎回テーマを絞って集中シェィプアップ。
②④はセルフマッサージを伝授します。
ご自宅で家事や育児の合間に数分でできるﾎｰﾑﾜｰｸｼｰﾄ付き。
（スケジュール）
①２月２日（月）　終了致しました。
②２月１９日（木）　１３時半～１６時半
　ヨガレッグ＆ヒップ　　むくみ撃退マッサージ
③３月６日（金）　　１０時～１１時半　
　ヨガ　お腹シェィプ
④３月２６日（木）　１３時半～１６時半
　ヨガ　背中＆腕　＆　表情筋リフトアップマッサージ
（場所）　アートフォーラムあざみ野
（費用）
①と③は、１回２０００円（＋オイル代、保育費）
②と④は、１回３０００円（＋オイル代、保育費）

<新設クラス>

ベビークラス

★ＢａｂｙＣｏｎｃｏｒｓクラス

ワンクール３ヶ月全６回のベビーとママのためのレッスン。
ｃｏｎｃｏｒｓとは・・・共にココロをあわせるという意味。
私たちにとってかけがえのない素晴らしい存在である赤ちゃん。
乳児期は親子のきずな作りがなされる、大切な・・・そしてとても楽しい時期。
ｍａｍａＷｅｌｌで赤ちゃんとココロをあわせるひとときを思いっきり楽しんでください。

（内容）
１レッスン９０分
・ベビーマッサージ＆エクササイズ
・ママのための簡単な産後体操
・アロマクラフト（１期につき１回開催）
お尻拭き・虫除けスプレー・保湿クリームなど、デリケートなベビーのために安全な材料にこだわっています。
・助産師さんと話そう！！（１期につき１回開催）
その時の旬なテーマでディスカッション。
赤ちゃんとママのカラダのことや母乳のことなど気軽にお話出来ます。

（スケジュール）
隔週水曜日の１０時～１１：３０
第１期　４月８．２２日、５月１３．２７日、６月１０．２４日

（場所）
アートフォーラムあざみ野

（費用）
全６回　１回９０分　１２６００円　（アロマクラフト代込み）

※ご兄弟の保育をご希望の方はご相談ください。

申し込みはこちらのページ

ポジティブにいこう！

hikari — 2009-02-07T08:54:13+09:00

どうしてこう、毎日バタバタしているんだろうか???

フリーという仕事柄、あちこち動き回ることが多いのだが
今週は久々に広範囲。。。

2月3月は子供関係の行事も多い。
フリーならではのスケジューリングでしっかり組みこむ

もともと基礎代謝には自信がない私は
夜、仕事後に子供たちと帰宅した時には
充電池、赤信号
コンセントで気力だけでも充電できたらいいのにな～

ともすれば、「あー忙しい!」といいたくなる日々だけど
「心を亡くす」という字はなるべく使いたくない

「充実してるじゃん！わたし！」
（ちょっとキャパシティ超えていても）そう思い込めば、がんばることができる気がする

同じことを言葉で表現するのも
言い回し一つでポジティブにもネガティブにも。

言葉にはパワーがあるから
なるべくポジティブに考え、発言することは
その後の自分の動きに絶対影響する！

一度きりの人生の中の、今日この日。
笑顔で過ごしたいから

たまーに落ちる時もありますが
そんなときはとことん落ちる。
海の底まで沈んだら、あとは浮上するしかないものね
（と、昔母と話したことがある）

そんなわけで、今日も充実の一日、張り切ってまいります!!

<お知らせ>

2月15日にゆったりは3周年を迎えます
たくさんのお客様に支えられてここまで来ました
皆様に心からの感謝を！

4年目に新メニューも登場します
フェイシャルでは　界面活性剤不使用の贅沢なシルクのクリームをふんだんに使用するスペシャルメニュー、
ボディでは　カウンセリング時に自律神経のバランスを測定することで
よりご自身を知っていただくことができるように

マタニティ期・産後の女性向けのメニューも充実させます

ご期待ください！

☆ゆったりの空き状況はこちらです☆
3月の予約状況更新しました