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プロフィール

川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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夏はやっぱりジンギスカン*\(^o^)/*
2014/02/04 [Tue]10:48
category:母ひかり
photo:01

今日は若干むしむしする曇り空だった札幌でした。
(体感気温は27~8度ぐらいかな)

関東の皆様、猛暑お見舞い申し上げます!

ぜひ避暑に北海道へ(^-^)/

ちょうど夕方に家族みんなが在宅するという、珍しい週末に。

やっぱり外ごはんでしょー!

ということで、

簡単に家族ジンパ(ジンギスカンパーティ)をいたしました。

1kg¥1000もしない生ラム。これを50度洗いして臭みをとり、

もやしは50度洗いのあとヒゲをとり、

ピーマンと玉ねぎは70度蒸しで柔らかくしてから鉄板でジューっと焼きつけます。

photo:02

ちょっと手間をかけて下ごしらえをするだけで、とびっきり美味しいご馳走になりました音譜ご馳走さまでしたiPhoneからの投稿
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新年のご挨拶です
2014/01/27 [Mon]07:51
category:母ひかり
自然療法スクールWaccaかわかみひかりです。
明けましておめでとうございます。

2014年が始まりましたね。

みなさま、どんなお正月をお過ごしでしょうか?


{78726046-7406-478E-BD1A-B46574CD3648:01}
これは、北海道のお正月飾りまゆ玉というものだそうです。
一昨年、まゆ玉の存在を義母に聞いてから、ずっと探しておりましたが
暮れにやっと見つけました~!(スーパーのお正月飾り出店にて)

そもそも、1/15の小正月あたりに飾るものだとか・・・
http://minumatanbo.web.fc2.com/archive/report/mayudama/mayudama.htm
(↑こちらで調べました)



{C68FE581-78E3-4386-8CF9-336B83A463E1:01}
そして、元旦は家族揃って初詣へ。
「ししまいこわい~!」のちび子。

さて、恒例の12月の人気記事ランキングです。

一位 iPhoneカメラ講座に参加してきました
 福岡→東京→北海道と、日本列島北上中の
 起業ママ、みなきちさんのiPhone講座。
 偶然にもこの方にも会って、びっくり!
 楽しいお役立ち講座でしたよ^^


二位3歳児の入院
 ご心配をおかけしました!退院後はすっかり元気いっぱい!
 ダメ母奮闘記もたまにはいいかな、と思い(^^;
  

三位【感想】サプリメントの正体 著者に聞く、
  イマドキの栄養失調って!?勉強会


 12月と言えばこれ!
 ご参加くださった皆様の感想を、画像でご紹介しました。
 
 

4【セミナーレポまとめ】
 「サプリメントの正体」イマドキの栄養失調って?


 
田村社長、大変お世話になりました。
 セミナー中、すごい盛り上がりを見せたのも、
 札幌ならではと行ってもいいのではないか、というほど、
「え~っ!?」「うわ~!!」「ほほう~」の嵐でした。
 大げさじゃなく。
 得るものが多かったと思います。
 ぜひ、この情報を上手に活用していきたいですね。


5「ずぼらケアでいいんだよ」の美肌塾やろうかと…
 はい、そろそろ、始めます。
 エステティシャンでもあるカワカミが
 何年も温めてきたこの講座。
 1/8か9にブログとFBで、詳しくお知らせする予定です。


6 見守り託児付きYoga in Suvaco スケジュール
 1月・2月のレッスンスケジュールのお知らせ記事です。
リンクしていただいたり、シェアしてくださったので、上位に食い込んできた模様。
札幌・南区にて、ランチもついたYogaレッスン、隔週開催しておりますよ~

という順位でございました。
読んでくださって、ありがとうございました♡


{30457771-B7F5-439E-B7A3-07A328C7B135:01}
今年は年賀状を出しておりません。
なので、長女の写真でお年始のご挨拶!
(おまけに私も自撮り^^)

今年もWaccaを、そして川上ファミリーを

どうぞよろしくお願いします♪




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二回目の「1/2成人式」
2014/01/14 [Tue]14:08
category:母ひかり

こんにちは!川上ひかりです。

{C9040D56-9120-4366-9AF7-50E1F66FB933:01}

成人式の昨日、「にぶんのいち成人式」に参加してきました。

10歳の長女(とおまけのちび子)といっしょにニコ


ありがとう♡いのち応援プロジェクト
実行委員会さん主催の札幌でのイベントです。

映画「生まれる」の上映会のあとに
「にぶんのいち成人式」

成人の日にちなみ
20歳のちょうど半分である10歳前後
(小学校4、5年生)の子どもたちと
一緒に、第2部の上映会の後に
にぶんのいち成人式を開催します。

にぶんのいち成人式では、
誕生学もお伝えします。

「うまれてきてくれてありがとう」。

この言葉は、映画の内容とともに、

すべての人は無条件に愛され、

無条件に力のある存在でることを

伝えられる一つの方法です。

未来人に自分の命はもちろん、

お友達のいのちそして、

いつか命をつないだときに、

「大切にいのちを育んでください」と

虐待防止の願いも強く込められています

(ありがとう♡いのち応援プロジェクトHPより)


民間でのこうしたイベントがあって、
運良く、そのイベントの存在を知ることができて
よかった!
(もっともっと、拡まればいいなぁ)

ちょーにっこにこな清水恭子さんの誕生学(R)のお話もすごくよかった~。

隣で聞いていた長女が、どんな印象を受けたかな?
と、密かに気になりつつも、
胸がほんわかあったかくなる。

針の穴ほどの大きさのたまごちゃんから
あずき一粒ぐらいの大きさになって…

っていう、子供にもわかりやすい内容なんですが
大人にも、当たり前に知っていてほしいなあ。
と思います。強く。

老若男女問わず、自分のこと、大切に思えるよ、きっと。

そして、出産についてのVを観てから(また産みたくなる~!)

この画像のワーク。
{3106CE69-2477-4C6D-B6B9-BC4DC48701BF:01}

これもステキでした。

「ありがとうの花束」
この絵の作家さんのホームページは
リンク→pこちら

このサンプルは、プロの書家kouhiさんが書いてくださったもの。

私たち母娘も、一枚ずつ書きました。
カラー筆ペンをつかって。
(このカラー筆ペンがまたかわいい)

「生まれてくれてありがとう」
「生んでくれてありがとう」

自然と、お互いにそんな気持ちがわいてくる。
普段はなっかなか、それを口に出して言う機会はないから、
なお、ぐっと来る。

もうひとつ。
「わたしを母にしてくれてありがとう」
というキモチも込めてみました。



3年前、長男が4年生の頃はまだ横浜に居りまして。
たまたま、うちの子たちが通う小学校では
学校行事として4年生の後期に設定されていました。
この「1/2成人式」。

手書きの招待状が子供から渡され
(ランドセルの奥底でぐちゃっとなっていた子もいるけどありゃ

行事当日に体育館で、「感謝の手紙」とか「歌(合唱)のプレゼント」とか「将来の夢作文の朗読」などなどのプログラムで
母たちは感動の涙を流すわけなのですが。

これもまたステキだし、

今回の、学校の外でのイベントもまたステキ。

色んな形のお祝いの会に出られて、
私は母としてなんと恵まれていることか。

と、ココロの底から「ありがとう」の気持ちになりましたよ。

子供たちにも

自分の親にも、


このイベントを企画してくださったすべての方々にも

もうね、大感謝!!

(ひとり陶酔しているようですが、いいんです)

{438342A9-3D9B-41FD-AABA-8BD43028489E:01}

千鶴さん、素敵なイベントを知らせてくださってありがとうございました。
娘がちょうど4年生で良かった。
次は7年後のちび子の1/2成人式だな。


ペタしてね


今朝のパン
2014/01/10 [Fri]09:32
category:母ひかり
おはようございます!
自然療法スクールWacca 川上ひかりです。

半年以上振りに

パンを焼きました食パン
{15AA1390-1169-4A4C-A439-AE61E410A595:01}

高キビ粉とキャロブ(イナゴ豆)パウダー入りなので

一見チョコ風味に見えますね。

米粉と全粒粉半々、
油脂はオリーブオイルとココナツオイル。

バターの代わりに
ココナツオイル(加塩)を。

なんちゃってヘルシーパンです


ちょー寒い札幌ですが

{9F3B785A-3FEB-4FCB-AB78-17F70BBD97E7:01}

今日も一日楽しく過ごそー!






東京帰省後記(^^)
2014/01/07 [Tue]17:40
category:母ひかり
子連れ帰省のメインの行事は
児童劇団「大きな夢」コンクール!

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横浜にいる頃からの
アロマ仲間の美紀ちゃんに会って
{FF128071-5C1A-4299-A703-E456FF2A161D:01}


{9D623550-6DE8-4D55-A408-8584A9D41A44:01}
その娘ちゃんの山下凜ちゃんと
娘ツーショットを撮ってもらい、
親娘共々楽しんできました

全国、熊本から北海道までの姉妹カンパニーが東京に集まり、
歌唱、演技、ダンスの表現力を披露する
年1回のコンクール。

札幌チームは、20名ほどの劇団員のうちの3名が、この春で卒団するので
ツアーを組んで臨みました。

結果は、入賞ならずでしたが、
札幌のチームワークは他の地域のカンパニーの子からも「楽しそうで、仲が良くって、羨ましい~」と言われるほどラブラブ

いい思い出ができて、よかったね。


本戦に出場している子どもたちを(63名!)観ていて感じたのは

本気でがんばると
こんなにも、観客のこころに響く表現ができるんだ。
と、いうこと。
ただただ感動♡

よーし!大人も負けてられないぞっ!
というパワーをたーっぷりもらいました(^^)


さて、コンクールの翌日は

{EB9B7FEA-4828-449D-A0AE-C9BD101DB561:01}

夢の国へ移動~。
劇団の仲間達と別行動で
(ちび子連れでも、目一杯楽しむため 笑)

こちらにチェックイン。

{E4EC9053-6C52-42D9-8E5C-F0911E8BAF76:01}
(↑妖精見つけてね~)

{DC613174-0992-4928-B024-E39379350ED9:01}

ちょーステキ(≧∇≦)

{289EC20B-FD8D-4671-A3DF-1B19778884E7:01}

ホテル側の都合で
お部屋をアップグレードしてもらっちゃった!

女子の憧れ、シンデレラルームです♡

こんなゆったりと素敵な部屋が住まいだったら
動きもエレガントになりそう(^-^)

ふかふかのお姫さまベッドで
10時間近く、ぐっすり眠ったあとは

「ミッキーでんしゃ」に乗って
アンバサダーホテルに移動。

今年のディズニーリゾートのテーマは

HAPPINESS


{1174258E-4C55-418B-95A4-E5A537D3BBF1:01}

私の今年のテーマとおんなじで嬉しい♡

{BF9913AE-8C6F-4BAB-B0B3-6097F08EFE9A:01}



そして、初のCHIEF MICKEYでランチをし、娘たちは記念写真とりまくり。

(ビュッフェ形式のお料理は、ま、大したことなかったでした~。サラダやカポナータばっかり食べたよにひひ)

3歳児を連れてる割には
ぎゅうぎゅうなスケジュールでしたが

10歳長女が
自分の楽しみもしっかり確保した上で

ちび子のケアを
ばっちり手伝ってくれました。

頼もしかったな。
(13歳長男ではこうはゆかぬあせる)

ありがとう!

というわけで
雪国着~

{901CDFF6-6A69-41A5-90C1-A6B2B4F44EF6:01}

お疲れさまでしたっ!








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