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プロフィール

川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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横浜市青葉区の
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~ママのキレイと元気を応援!~

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オパールの指輪をしてみた
2006/08/31 [Thu]12:20
category:つれづれなるまま…
opal.jpg


結婚した時に母からもらった大切な指輪です
お仕事のときはつけられないけど
今日はできるだけ身につけていたい気分なのです

たまにサイトを覗いてはひいていた
オラクルカード「今日のジェムストーン」で
初めてオパールが登場
http://aora.jp/index.html#enter


先週、初めてクリスタルヒーリングを受けてから
やっぱり石にもパワーというか、エネルギーがあるんだな、と体感
まだ目に見えぬ「スピリチュアル」なものに関しては勉強不足ですが
身体で感じた石の力。

ネットでのカードリーディングが果たしていいのか悪いのか…
わからないけど
呼吸を整え、日に1回はパソコンに向かってカードを選んでいます
そこには選んだ石にまつわるメッセージが書いてあります

オパールという石の持つ意味は…
「オパールの多彩な色の中には、創造の全ての局面が含まれています。それは動きを引き起こす力であり、私たちを魂に向けて引き上げます。
オパールは古い習慣やパターンを手放す機会を与えてくれます。それはサイキックなストレスに照準をあわせ、それが何であるかを特定します。歴史的に、この石からはたくさんの神話が生まれました。オパールはそれを身につける人のネガティブなエネルギーを別の方向に向かわせます。」

だそうです(サイトから抜粋)

ここに書かれていることからひとつだけ
「今日のキーワード」を決めることもあります

今日の私のキーワードは
「古い習慣を手放す」
かな?

この方向に少しでも向かえたらよし!
初詣の時のおみくじのような気軽さかも…


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ポスティングで癒される!?
2006/08/30 [Wed]12:15
category:開業準備&開業後の色々
小さな小さな積み重ね
それはご近所へのチラシのポスティング

保育園の送り迎えの前後に毎日ちょっとづつ、場所を買えてチラシを入れさせてもらっています
「よろしくお願いします!」「ちょっとお邪魔します」と
気持ちをこめて。。。

今日は涼しくってはかどりました
そして、それぞれのお宅のエントランスのお花やグリーンを楽しみました♪
本当に手入れの行き届いているお宅が多いんだな
こんなに手をかけてもらったら、お花も葉っぱもうれしだろう
きっと、このうちを訪れる人もうれしいだろう
これも「おもてなし」のこころだな~
なんて、色々なことを考えながら
今日は200部まいてきました

ご縁があって、郵便受けのチラシからゆったりのサイトへ、そしてこのブログへお越しいただいたかたがいらしたら、ぜひお礼を言わせてください
「目とこころを楽しませてくれてありがとう」と


今日は気持ちと時間に余裕がある感じ。
さぁ。これからサロンの準備をしてきまーす!

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日焼けしちゃったら~part2~
2006/08/23 [Wed]11:54
category:スキンケア
さて、前回はちょっと脱線しちゃいました

日焼けして困っているそこのあなた
「うわ!しみになる!しわができる!」と
美白美容液を塗りこんでいませんか?
クリームをぺたぺたとつけていませんか?

子供の頃は日焼けしても冬には本来の肌色に戻った
だけど大人になってからは次の夏まで水着のあとが残っていたり…

それは肌が生まれ変わるサイクルが長くなっているから

メラニン色素が幅を利かせてしまっても
肌細胞がきちんと新陳代謝してくれれば
新しいキレイな細胞に生まれ変わって
メラニンくん入り肌細胞を押し出して垢となってはがしてくれます

メラニンくん入り肌細胞が肌の奥に残って沈着してしまう、これがいわゆる「しみ」ですね
紫外線の影響も大きいですが、からだの中の不調が原因でメラニン生成が活発になってしまうこともあるので厄介

あらら、また脱線しちゃいそうです!
では日焼けのあとの応急処置は…

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チョコレートダイエット
2006/08/20 [Sun]23:09
category:つれづれなるまま…
久しぶりに「あるある大辞典」を見ました
だって大好きなチョコレートネタ(*^_^*)

チョコを食べてダイエット!!

なんて素敵なんでしょう

チョコフリークにはたまりません!!

高校時代前半は体育会系の「部活」のあと、VIPチョコ(ご存知かな?生クリームたっぷり、高脂肪高カロリーの板チョコでした)を2枚平らげるという驚愕の日々を過ごしていました

大人になってからはもっぱらビターチョコが好みですが
それでも私にとって
甘いもの=板チョコ
なんです


前置きが長くなりましたが…

つまるところ
 ☆カカオポリフェノールの効果
そして
 ☆カカオの食物繊維
でダイエットしましょう♪
というお話でした

番組でおすすめされていたのは
「食前にカカオ含有量70%以上のビターチョコを食べる」というもの
1日3食で50gが目安だそうです
小さめの板チョコ1枚分を一日で食べきるのか…

食欲抑制と基礎代謝量アップ、そして便秘の解消によいそうです

もともと冷え性などで代謝が悪い人、そして加齢で基礎代謝量が下がっている人に向いているそうです

逆にもともと代謝がよく、しっかり汗もかけるタイプの人はチョコでは痩せないってことですね…

ん~、微妙だな
久しぶりに体脂肪計で基礎代謝を見てみようかと思った日曜の夜でした


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日焼けしちゃったら… part1
2006/08/18 [Fri]10:42
category:スキンケア
夏真っ盛り!
昨日の横浜はものすごい湿度で
歩いているだけで汗がだらだらでした
家に戻ったら子供たちと3人で
水風呂に飛び込みました~


さて、海・山・川・プール…
お日様の下でたっぷりとレジャーを楽しむ方も増える時期ですね
大体の女性はUVケアをしていると思いますが
それでも強烈な夏の紫外線に負けちゃうことも多い

意外と油断しちゃうのが
フェイスライン(あごから耳にかけて)や首・デコルテ(鎖骨周辺)
ここにもしっかり日焼け止めをつけていますか?

汗や皮脂でいつの間にか流れてしまう日焼け止め
「2~3時間おきにこまめに塗りなおしましょう」
と書いてある商品も多いけど
多くの女性は
 1.日焼け止めの上からメイクをしているので
   塗りなおすなんて無理!
 2.楽しく遊んでいたらあっという間に日が落ちちゃった
というのが実情じゃないかな?

だから「崩れない!落ちない!焼かない!」という強い日焼け止めが売れているんじゃないかな、と思います
今の日焼け止め、塗っても白浮きしませんものね


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今日の晩ごはん♪
2006/08/14 [Mon]20:55
category:こどもたちのこと
s-omlet.jpg


オムレツ・ライス・きゅうり&ミニトマトプレート!!
(そのまんまでしたね。。。しかも画像が暗くてよくわからないか)

何だかちょっと朝食チックな気もしますが…(^^;

本日の晩ごはんby息子です

一切手出しをせずにおコメとぎからオムレツ作成までお任せしました
(ガスコンロの火をつけるのだけは母担当)

レタスのサラダを作りたかったそうなのですが
野菜室に目ぼしいものがなかったようで
ぶつ切りきゅうり~

「いや~、こうやってご飯作ってくれるとママ、本当に助かるよ~!」とひとしきり褒めてケチャップでハートマークを追加♡

そういえば今日、玄関先にきゅうりの馬がおいてあるお宅がありました
ああ、お盆だな

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石けん3部作 ~第3弾~
2006/08/13 [Sun]12:21
category:石けんづくり
calendula.jpg


ミニサイズの
石けんに
してみました

3×4センチぐらいかな?





・カレンデュラのインフューズド(浸出)オイル(オリーブ油ベース)
・ひまし油
・パーム油
・ココナッツ油
オプションで
・スキムミルク
・タスマニアンラベンダー(真正ラベンダー)*0.5%濃度で
 
レシピはこんな感じです

敏感肌さんや赤ちゃんでもO.K.な石けんを作りたかったの
これが解禁になる頃は初秋
ダメージスキンの人がぐぐっと増える時期でもあります
アロエもいいけどカレンデュラもいいんじゃないかな?と

趣味で作っている石けんですから、基本は家族で使用
ところが気に入って使ってくれるお友達も増えてきました
ますます石けん研究熱がアップ!!

さて、ちょっと気になること。
「石けん素地」
洗濯石鹸・石けんシャンプー・固形石けん
色々な製品の原材料表示にこの単語が出てきますが…
疑問。
石けん素地そのものの原材料がまったく見えません!
おそらく「石けん素地」という名前だけで原材料表示、O.K.なんでしょうね

世の中には色んな油があります
植物性・動物性・石油系…植物性ひとつとっても個性もさまざまです
油を水酸化ナトリウム(苛性ソーダ)や水酸化カリウム(苛性カリ)で水と反応させて石けん素地(いわゆる純石けん)を作るのですが
一体オイルは何を使っているんだい?とメーカーに聞いてみたい

手作りするようになってはじめて出てきたこんな些細な疑問


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うれしいです~








研修会
今週あたまは月に1度のミーティングの日でした
各地で活躍するi-whiteLadyが集まっての情報交換&研修の日です

ひとりで自宅サロンを経営していたり、または訪問エステのエステティシャンとして活躍するなかで、どうしても疑問や行き詰まりを感じることがある
そんな時に仲間がいる、先生がいると思うだけで心強いもの
もちろんお仕事のことも相談しますが
時には子育て相談会になることも(^^;

いつも感じます。みんな想いは同じなんだな、と。
大切にしたいものをしっかりと持っていて
さらに自分の道を切り開いていこうとしている
女性の健康や美容に対してすごく関心を持っている
みんなキラキラ!(あ、お化粧でラメラメというわけではありません)

今回の研修では、お客様のためにより深く確実なカウンセリングができるようになりました
詳しくはまた次回ご紹介しますね

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石けん3部作~第2弾~
2006/08/08 [Tue]01:16
category:石けんづくり
s-aroepeachleaf2.jpg


桃の葉のハーブを入手したのでオリーブオイルにつけて浸出油を作ってありました

それだけでもよかったのだけど
欲張ってアロエベラジェル(ジェルと言ってもサラサラの液体です)も配合

サイプレスとスペアミントのエッセンシャルオイルで
スッキリ爽やかな夏仕様の石けんが完成しました
…と言っても解禁は9月。
今年は残暑が厳しいだろうから、きっと活躍してくれるでしょう

アロエエキスは日焼け後のお肌にとてもいいのでたっぷり目です

有名なソーパーさんの石けんレシピ本のなかに
アロエエキスを使った石けんが載っていて
アルカリ化する段階で記事がピンク色になる、って書いてあったので
ちょっぴり期待したのですが…
見事にキレイなたまご色(^^;

これはこれで素敵よね、と自分に言い聞かせ。。。

お友達のmaryさんにピンクにする方法を教えてもらったので
近々再チャレンジしてみようと思います♪

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↑応援クリックありがとうございます!
 ちなみにこの型、何だかわかったかな?
 




横浜のエリア情報誌に…(ママ&プレママさん必見)
2006/08/06 [Sun]23:55
category:開業準備&開業後の色々
アロマ&フェイシャルトリートメントサロン ゆったり、エリア情報誌に載せていただきました!!

横浜の育児情報満載のエリア情報誌「ベビ*スマ」
ベビー連れO.K.の美容院情報、ワンランク上の育児情報がいっぱい
とってもおしゃれな小冊子、育児中のママ&プレママさん必見です
なぜなら発行元はとってもセンスのいい育児グッズを取り扱っている"OPEN WORLD"さん
サイトから無料配本の申し込みもできます
ベビー用品のベビ*スマをご覧くださいね


取材に来ていただいたとき、サロンの部屋があまりにも狭くって
何と廊下でのインタビュー!!
狭い家で本当に恐縮です(汗・汗・汗)
hikariのこだわりを熱く語ってしまい、ライターさん、まとめるのに苦労されたことと思います。
その他カメラマンさんに間接照明のねじの緩みを直してもらったりとどたばたな取材になりましたが(取材スタッフの皆さん、その節は本当にありがとうございました!)、刷り上った冊子を手にして、自分のサロンの写真が掲載されているページを眺めると、やっぱりにんまりしてしまいます

2人の子供を持つ身として「いいな」と思える育児情報、そして(個人的にそれよりもっと必要な)ママが輝ける情報は積極的にキャッチしていきたいものです


そんなママが輝くお手伝いができるのも個人サロンのいいところ。
こちらもやっと!出来上がりました
ゆったりのマタニティトリートメント
お待たせしました
サイトでの詳細ページに先行して施術はおこなっています
1回あたりの施術は短めですが、すでにマタニティコースのリピーターさんが多くいらっしゃいます。ありがたいことです!
ひとりでも多くのプレママさんが笑顔で過ごせますよう…


banner_03.gif←応援クリック、ありがとうございます!
ちょっぴり日焼けした長男、キャンプからニコニコで帰ってきました
2泊3日がなが~く感じたの母はだけかしら???



追記;→の"link"「ママセラピストのつぶやき」のあほろさんも掲載されていますよ!覗いてみてくださいね~



石けん3部作公開
2006/08/06 [Sun]22:19
category:石けんづくり
テーマを決めて「3部作」としたわけでも、それぞれの関連性もまったくありません(^^;
たまたま7~8月で作った石けんが全て型から出たので
ご紹介しよう、って訳です

20060806220516.jpg

 3部作第1弾は
 「真っ黒石けん」!
 竹炭パウダーを配合して
 さっぱり目に仕上げてみました

ベースオイルは
 ○米油
 ○オリーブ
 ○パーム
 ○ココナッツ
オプションとして竹炭パウダーのほかに
ローズヒップオイルを配合してみましたよ♪

香り…ほぼ無香。和風な香りにしたくてゆずのエッセンシャルオイルを加えてはみたのですが
50滴ぐらい(2.5cc)しかなかったので
熟成期間中にすっかり飛んでしまいました


お次は第2弾。

banner_03.gif←次も読んでみようかな?と思ってくれたらポチッとお願いしまーす



ピンククレイの石けんと
2006/08/03 [Thu]23:59
category:石けんづくり
IMGP6388.jpg


実家の母に虫除けスプレーをプレゼントしました
ピンクマーブルの石けんもおまけで♪

マーブルは初めてだったので
すご~く偏った色の配置になっちゃったのですが
上手に写真を撮ってくれたのでいい感じに見える♪

ベースのオイル、
米油(米ぬか油)の配合を多くしたので
さっぱり目の洗い上がりです
まだまだベースオイルも勉強中
アロマトリートメントのキャリアオイルの選び方とは
切り口が違うので、これまた色々文献を探し出しています

しばらくお休みしていた石けん作りも
そろそろ禁断症状が出てきたので
少しずつ再開しています

ちなみに虫除けスプレーの容器
100円ショップで見つけたガラス製アドマイザーです
遮光性はないし、ガラスも薄っぺらいけど
100円はお手ごろ価格♪


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応援クリック、励みになります!ありがとう!
明日から、長男初キャンプ
2泊で山梨へ…さみしいよ~


江の島花火大会
2006/08/02 [Wed]10:38
category:つれづれなるまま…
20060802100702.jpg

8月1日『花火の日』
神奈川では大きい花火大会が二つ開催されました!
何とかギリギリ梅雨も明け
涼しい夜の打ち上げ花火

人混みが苦手なはずの夫が
いつになく張り切って有給をとった昨日
『子供たちにさ、夏らしい思い出作ってやりたいじゃん』
子煩悩です(^^;

私も3時には仕事を終えて
家族4人で江の島まで行ってきました

久しぶりの江の島です
思い返してみると、10年以上振りかも!
駅前の様子はさすがにだいぶ変わっていましたが
島は以前とあまり変わらずに江の島らしさを残していました
大きなスパ施設ができていたぐらいかな?


浜で水遊びをするには涼しすぎたので
展望台まで上ってみたり、島のお散歩を楽しみました
静かな波を眺めて、海風に吹かれて
トンビを追いかけ(!?)
ちょっぴり心が緩んだ感じ


江の島とは縁もゆかりもない
プラスチック製ののおもちゃ
を欲しがる子供たち
何とかごまかして、花火鑑賞の陣地取りをしに行きました
(ENOSPA裏の広場は穴場ですよ♪来夏のご参考まで…)

間近で見る特大の花火は
すごい!の一言
息子と2人、なぜかずーっと拍手をしていた私
娘はその「どーん!」というド迫力の音に負けて
夫のTシャツにもぐりこんで「おうち帰りた~い!」と泣いていました(^^;
年齢的に恐怖感が先にきてしまったのですね
娘よごめん、ごめん!

もみくちゃにされながらの帰り道も
満員電車の中でも大きいほうをもよおしてしまった息子とのどたばたも
この日ばかりは笑って楽しんじゃいました

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