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プロフィール

川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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横浜市青葉区の
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アロマクラフト教室
手づくり石けん教室
ゆったりLabo.
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~ママのキレイと元気を応援!~

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のほほんおうちサロン
2008/01/31 [Thu]09:00
category:開業準備&開業後の色々
が、私の憧れのひとつです

振り返ってみると

それが「ゆったり」の出発点でもあった


あの頃は「のんびりと、家事育児の合間の時間に施術しますよ」スタイルが
サロンオーナー・施術者として無責任だということ
お客様を不安にさせる要素が盛りだくさんだということに
きちんと気付いていなかった


ごめんなさい。


衛生面は大丈夫なの?

生活感溢れていないの?

たまにしか施術しないなんて、トリートメントは満足いくものなのかしら???


サロン経営だけでなく、
どんな仕事をしていても当てはまることだと思うけど

表面はのほほんと優雅に、そして水面下では一所懸命水をかく
白鳥のように
あり続けたいものだ

そうそう、白鳥といえば
アヒルの子が
気がついたら素敵な白鳥になっているように
大切な我が子「ゆったり」をこれからも育てていこう

大切なかたたちに
おうちサロンでのほほんと過ごしてもらえるように


2008年1月最後の日にそう思いました。


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Yogaレッスン
2008/01/22 [Tue]16:10
category:こころとからだ
1ヶ月以上ぶりのYogaレッスンに行ってきました

昨日ふと入ったクイック足ツボやさんで
「骨盤、左前が上にあがってますよ」と言われていたとおり、
からだが左右で開き方がぜんぜん違う(汗)

深い呼吸をすることも

骨をそろえる意識を持つことも

随分おろそかにしていたなあ
と猛烈に反省しました

yogaのレッスンは本当にいい。
シンプルにからだと向き合うことができる

からだがブレていることも
こころがブレていることも

気づくことができる


疲れが抜けにくいからだ作りは簡単。

疲れを溜めないからだ作りをしていこうと
心に誓った今日でした


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眉間のしわが!!
2008/01/22 [Tue]00:32
category:開業準備&開業後の色々
鏡を見たら、眉間にうっすら縦の線を感じました。。。

お正月休みを挟み、大切なことを学んでいました

夜な夜な、メールをやり取りしているのは以前の記事
「個人サロンオーナーとして」でカミングアウト(?)しましたが

またまた課題を乗り越えるのに、真剣な表情でPCに向かい。。。

よっぽど難しい顔をしていたんでしょう。

人生初の眉間ジワ発生!!

お風呂上がりにしっかりトリートメントしました

サロンでのフェイシャルトリートメントにも使用しているAnaly%ローズヒップオイルで。

ふ~、っと脱力しながら、セルフトリートメントをしていくと
肌だけでなく、気持ちまでほぐれてきます

人生、ぐぐっと力が入る時期も、脱力の時期も必要。
そのバランスの取り方次第で
ひととしての魅力、幅が随分替わってくるんじゃないか、と思う今日この頃です

ふと考えると、2ヶ月ぶりぐらいのセルフトリートメントでした

もうちょっとマメにお手入れしないと~(>_<)
目指せ!肌力アップ!!


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2周年企画練っています
2008/01/14 [Mon]00:50
category:開業準備&開業後の色々
成人式ですね
20歳の皆さん、おめでとうございます!

ゆったりにも20歳を迎えるかたがお見えになります

ちゃんとご自分の肌と、からだと向き合っていて
つい「若いのにちゃんと分かっていてえらい!」なんて、年配ぶってしまう私…

「最近の若者は…ぶつぶつ」というのも「若いのにえらいね~」というのも
何だかとっても驕りを感じてしまうのです

人生という道のりは
距離よりもその中身の濃さや、大切なことに気付いているかどうかで
その豊かさというか深さが違ってくると思う今日この頃、
年齢は関係ないんだよな~、としみじみ感じます


さて、ゆったりは来月2月が誕生月。

小さな小さな個人サロンが、2周年を迎えることができたのも
たくさんの方のご愛顧、ご協力があってのこと。

ほんとうにほんとうにありがとうございます!

感謝の気持ちでいっぱいの、2周年キャンペーンを企画中です

こんなメニューがあったらうれしいな、というリクエストも
受付中です

さて、どんなキャンペーンになるのか
私もまだまだわかりません

どうぞ楽しみにしていてくださいね!


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食べることは生きること
2008/01/11 [Fri]01:37
category:こころとからだ
genmai.jpg


子育てがはじまったのがきっかけか
職業柄なのか
食に関心を持つようになり早数年。

外食や買い弁ばかりしていたショップ時代の食生活と
今の食生活は雲泥の差

味覚は変わるものなんだ、と最近しみじみ感じる
コンビニ弁当を普通に食べていられた自分が今では不思議



食材を調達し
調理し
器に盛り
食卓に並べる。

そして、いただく。

毎日これを繰り返すわけで

少しずつ、気をつけていけば
ほんとうにおいしいものが
おいしいと感じられるようになってくるものなんだな


素材のよさって、食べ物も化粧品も、そして日用品だって
カラダでちゃんと分かる


あくまでも、現代社会で生活するうえで無理のない程度にゆる~く食に気を遣う。
スーパーの特売人参やお惣菜だって買っちゃうときもあるしファミレスにもお世話になることも比較的多いほうじゃないかな?
基本がズボラ主婦なもので・・・

ただ、大切な基本の基本は
からだは口から摂るもので作られているということ。
血も内臓も骨も、そして肌も。
これだけしっかりとわきまえて、家族の食事は1週間単位ぐらいで調整している

サプリメントも必要最小限、ただしきちんとしたものを選ぶ。


さて、画像は酵素玄米のおむすびです
最近とってもはまっている

モチモチしていて、美味しくて、やわらかい!
玄米とお塩と小豆とゴマのこのおむすびは

そういえば、娘を出産した助産院でもいただいていたな~

この酵素玄米を食べることができる場所はなかなかないらしい
炊き方が特殊らしいのです

昨年末にオープンした
K's Gardenというお店で
昨日いただいてきました

玄米、五穀米、雑穀米。どれも好きだけど
やっぱりどこかしら「健康にいい」「白米よりも栄養価や食物繊維が多い」など
頭で考えながらの「好き」なのです
この酵素玄米のおむすびは
単純に、「美味しいから好き」なんだな~

K's Garden
町田市金井町2005-1
(和食さとの向かいの無垢の木の看板が目印のお店です)

おむすびが食べられるだけでなく
こだわりのお豆腐やお米、お餅、お塩やベーコンなども置いていて
お買い物もできます

あ!あと苔玉やアクセサリーもありました

オーナーの「好き」を集めたお店で、居心地がいいのも魅力

1階はカフェとショップ
2階は予約制のテルミー灸の療術

ゆったりから車で15分ほど。
通っちゃいそうな予感…



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2008年始動!
2008/01/07 [Mon]14:02
category:つれづれなるまま…
2008年、明けて1週間が経ちましたね
皆様、いかがお過ごしでしょうか?

本年もどうぞよろしくお願いいたします!


このお正月はのんびりと家族とそして友人たちと過ごしました

元旦には地元の神社にお参りに。

2日には久しぶりに親子4代が顔を合わせることができました
何年ぶりだろうか。
一番の年長者は私の祖父、92歳
最年少の4歳の娘との年の差は88歳!!
こうなるともう、歴史を感じます

3~6日はスケートにバーベキューにアスレチック。。。
からだを存分に動かして、たっぷりと自然を満喫してきました
大人は日ごろの運動不足がたたり、あちこちが筋肉痛ですが
こどもたちはほんとにゲンキ!
疲れ果てるまでフルパワーで遊んでいます
母と一緒に遊んでくれるのも、おそらくあと数年でしょう

私たちがよく利用するのは
「フィールドアスレチックつくし野コース」
バーベキュー場もあり、夏に大勢で遊びに行くのもおすすめですよ
幼児対象の遊具もたくさんあるので小さいお子さん連れでも充分楽しめます


さて、お正月の雑感を少々
東京・横浜あたりでは元旦に初売りのお店も増え
不便がなくなりました

それと同時に、おせち、晴れ着、凧揚げ、羽根突きなどの
「日本のお正月」が消えていって。。。

ああ、そう言えば私が子供のころはおばあちゃんが仕立ててくれた
お正月用の着物を着て、お屠蘇をなめてみたり
羽子板の柄(がら)が原因で、いとこ達とけんかしたりもしたな。。。

元旦からコンビニエンスストアでこどもたちのおやつを買いながら
そんなことをふと懐かしく思いました
ふと自分の姿を見ると晴れ着ではなくユニクロのデニムとフリースを着ているし(^^;

今年、サロンゆったりは3歳になります
ともすると便利さと引き換えに見失ってしまいそうな
日々の大切なことを、しっかりと「大切だよ」と伝えてゆきます
溢れる情報に流されることなく心地よくゆったりと毎日を過ごすために…

ゆったりが発信する情報は
 ・女性の視点
 ・主婦の目線
 ・ママの立場
 ・サロンオーナーの観点
 ・ひととして
と、様々な角度からその日に気付いたこと、ランダムに不定期発信。


興味があるかたは、時々のぞきに来てみて下さいね
コメントいただけるととっても喜びます


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