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川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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yoga×aroma
2006/09/20 [Wed]01:13
category:アロマテラピー
1ヶ月ぶりのyogaレッスン

身体がずいぶんと硬くなっていました

そりゃあそうだ、数日に1回、思い出したときにしか
ストレッチさえもしていなかったもん…

深い呼吸に合わせてポーズをとっていく

きもちいい!


そしてうれしいことに
私を待っていてくれたメンバーさんがいた
(私もただのメンバーです)

「あ!hikariさん、今日はアロマありなのね♪」
ってうれしそうに言ってくれた

前にも書いたけど
精油の芳香の中でのyogaはすごくいい

今日の香りは
フランキンセンスとペパーミント
ふかーく呼吸ができるように
そして蒸し暑くてべた~っとした空気が
爽やかになるように

フランキンセンス、大好き
「乳香」という和名
その昔エジプトで祭壇で焚かれていたり
僧侶たちのの瞑想の際に用いられているそう
アロマ検定にでてくるほど有名な話としては
「イエスキリスト誕生の際に三賢者が持参した贈り物」のひとつ
そう、聖書にも登場しているのです

そんなエピソードを知って
去年は「クリスマスの香り~」なんて
家でよく焚いていました

呼吸器系によいとされるこのフランキンセンス
気持ちもしっとり落ち着かせてくれます

おうちでアロマを焚いて、深呼吸しながらストレッチするのも
とってもいいんじゃないかな?

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この記事に対するコメント

今頃ですが…先週のヨガはhikariさんのアロマ付きだったのね~(*^0^*)私も行きたかったな~お子の学校がお休みだったからいけなかった…(TへT;)
もしかして明日はお会いできるかもしれないですね。
よい香りのなかでのヨガは、本当に気持ちがいいです。
hikariさんにいつも感謝しておりました(@^▽^@)
【2006/09/26 00:34】 URL | kaco #- [ 編集]

◇kacoさん◇
先週は運動会の代休だったんですよね~
今日もいきますよ♪
お楽しみに!
【2006/09/26 10:18】 URL | hikari #- [ 編集]


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