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川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

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ホルモンバランス
2006/04/27 [Thu]21:40
category:スキンケア


ホルモンバランスがいまいちなhikariです

異常なまでの食欲とおでこにぷつぷつと吹き出物が。。。
来週あたりから生理の予定なのです
生理前の不安定な状態は人それぞれ。
私の場合は

・全体的にむくみっぽくなり、スッキリしない
・吹き出物が顔にも背中にも出やすい
・チョコレート中毒になる
・のどが渇きやすい
・イライラする機会が増える
・前日はひたすら眠い
と、こんなところでしょうか?


主な働きとして妊娠を維持しようとする、といわれる
黄体ホルモンの分泌が盛んになると
どうしても体の中に色々溜め込んでしまうらしいのです
「おなかの子供を守るぞー!」と頑張ってしまうホルモン
本当に妊娠している時はありがたい作用ですが
普段はあまり色々溜め込みたくない!
そして栄養をたくさん取ろうと、食欲も倍増してしまうという仕組みだそうです

あごやフェイスラインに吹き出物が増えるのも生理前。
出産後の回復期やストレスでホルモンのバランス(黄体ホルモンと卵胞ホルモン)が崩れてもこのあたりにトラブルが出やすいですね
巷じゃあ「大人ニキビ」というそうですね

こんな時はゆっくり休養をとったり、好きなことをしてストレス解消したりするのも効果的!

でも・・・
女は忙しいっ!!

休養や趣味にかける時間が取れない時は
サプリメントや軽い運動(毎晩少しストレッチするとか、一駅分余分に歩くとか)
もいいと思います♪




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この記事に対するコメント

こちらには、初めての訪問かな!?
素敵なページがあったのですね。
豆知識、いっぱい吸収させてください。
私も只今、異常な食欲と顔にボツボツが出現中です^^;
チョコレートも大好きだし
酷い眠気にも襲われます。
眠気だけじゃなくて、寝ちゃいますけどね^^;
【2006/05/02 00:15】 URL | ai #- [ 編集]

aiさん^^
ようこそ!素敵なスキンでしょ?こちらは「アロマな日々」とはちょっと違い、酔ってくれた方の女性ホルモン倍増を願ってピンク!ピンク!ピンク!なのです^^
お役にたてる記事があれば、どんどん吸収なさってくださいね!
【2006/05/03 12:41】 URL | hikari #- [ 編集]


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