2007/08/29 [Wed]23:03
category：こころとからだ

昨日、今日。
横浜は久しぶりの雨
皆既月食が見られなかった昨晩は
ちょっぴり残念でした

そんな雨のおかげで
朝晩が急に涼しくなりましたね

スズムシの鳴き声が聞こえる夜。
ああ、もうすぐ秋だな〜
と、ちょっと期待もこめて想ってみたりしています
(いや、そんなにうまい具合にいかないぞ〜、とも！)

酷暑で知らず知らずのうちにがんばってきた
からだやこころが
がくっと
疲れを吐き出すのもこの時期かな、と思います

早め早めにケアしていきましょう！

たまにはゆっくりお風呂につかって
ふ〜っと深呼吸をしてみたり…

それだけでも随分とからだもこころもゆるんでくれるかも

お風呂にエッセンシャルオイルをたらすのも
すごくおすすめ！

注意するのは

エッセンシャルオイルの原液をそのまま湯船に入れないこと！

◇重曹
◇天然塩(←自動循環式の場合は沸かしたらスイッチ切)
◇コーヒーフレッシュ(ポーションのミルク)
◇グリセリン
などで希釈してから浴槽のお湯に混ぜてあげてくださいね


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9月分、更新しました



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