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川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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がくっと。。。
2007/08/29 [Wed]23:03
category:こころとからだ
昨日、今日。
横浜は久しぶりの雨
皆既月食が見られなかった昨晩は
ちょっぴり残念でした

そんな雨のおかげで
朝晩が急に涼しくなりましたね

スズムシの鳴き声が聞こえる夜。
ああ、もうすぐ秋だな~
と、ちょっと期待もこめて想ってみたりしています
(いや、そんなにうまい具合にいかないぞ~、とも!)

酷暑で知らず知らずのうちにがんばってきた
からだやこころが
がくっと
疲れを吐き出すのもこの時期かな、と思います

早め早めにケアしていきましょう!

たまにはゆっくりお風呂につかって
ふ~っと深呼吸をしてみたり…

それだけでも随分とからだもこころもゆるんでくれるかも

お風呂にエッセンシャルオイルをたらすのも
すごくおすすめ!

注意するのは

エッセンシャルオイルの原液をそのまま湯船に入れないこと!

◇重曹
◇天然塩(←自動循環式の場合は沸かしたらスイッチ切)
◇コーヒーフレッシュ(ポーションのミルク)
◇グリセリン
などで希釈してから浴槽のお湯に混ぜてあげてくださいね


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この記事に対するコメント

1年の中で、1番夏が苦手な私は、スズムシの声を聞くと嬉しく感じられる今日この頃です。先日、じいじに会い「やけたね~」と言われショッ~ク!これだけ頑張っても紫外線には勝てません!またhikariさんの所でお世話になりたいと思いつつ、9月は、毎週、怒涛の運動会ラッシュ!お世話になるのは10月になりそうです。先日、小冊子を渡した彼女もお世話になりたいと申しておりました。彼女も、お世話になれるのは10月になりそうです。その時は、宜しくお願いします。
【2007/08/30 21:06】 URL | YUMI #- [ 編集]

YUMIさん
あはは~、じいじが失礼をいたしました(^^;
どうしても照り返しがあるからね…
日焼け後のケアをしっかりしてリセットしましょうね!

【2007/09/05 00:17】 URL | hikari #- [ 編集]


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