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プロフィール

川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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Yogaレッスン
2008/01/22 [Tue]16:10
category:こころとからだ
1ヶ月以上ぶりのYogaレッスンに行ってきました

昨日ふと入ったクイック足ツボやさんで
「骨盤、左前が上にあがってますよ」と言われていたとおり、
からだが左右で開き方がぜんぜん違う(汗)

深い呼吸をすることも

骨をそろえる意識を持つことも

随分おろそかにしていたなあ
と猛烈に反省しました

yogaのレッスンは本当にいい。
シンプルにからだと向き合うことができる

からだがブレていることも
こころがブレていることも

気づくことができる


疲れが抜けにくいからだ作りは簡単。

疲れを溜めないからだ作りをしていこうと
心に誓った今日でした


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