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川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

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はたらくからだ・ゆるむからだ
2008/03/18 [Tue]20:59
category:こころとからだ
ひとのからだは働き者。
だけど、使っていない部位は流れが悪くなる
使いすぎる場所も疲れが溜まる。


ここ数年でYoga的なからだの使い方が少しは身についた(と思いたい)

自分のからだを、骨格を意識することが大切

・・・とはわかっていながら、不摂生をしてしまう

つい車を走らせ

つい同じ姿勢で1時間もPCに向かい

つい・・・

自分のケアをおろそかにしてしまいがちな今日この頃です

そんな反省と、年度末のmyごほうびに

ボディメンテナンス スポーツアロマトリートメントを受けてきました

リラクゼーションを主な目的とするアロマトリートメントと一味違う
プロスポーツ選手のボディケアにも取り入れられているもの。

『疲労で凝り固まっている部分は痛みを感じるかもしれません』といわれていたので
ちょっとドキドキでした

実際、かなり痛かった~(注;凝っている場所だけです)
痛みには強いはずなのに、それだけからだのなかに凝り固まったところがあったということ!
ほっぽらかしてごめんなさい。私のからだ。

揉みかえしを心配したのだけど
翌朝、すごく楽になっている自分のからだにびっくり!
緩んでいるのをちゃんと感じられる
緩み、流れると気分がいい。

いつも働いてくれてありがとう、私のからだ。

たまには休んで、緩んで、バランスを取ってね



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