2008/03/18 [Tue]20:59
category：こころとからだ

ひとのからだは働き者。
だけど、使っていない部位は流れが悪くなる
使いすぎる場所も疲れが溜まる。


ここ数年でYoga的なからだの使い方が少しは身についた（と思いたい）

自分のからだを、骨格を意識することが大切

・・・とはわかっていながら、不摂生をしてしまう

つい車を走らせ

つい同じ姿勢で1時間もPCに向かい

つい・・・

自分のケアをおろそかにしてしまいがちな今日この頃です

そんな反省と、年度末のmyごほうびに

ボディメンテナンス　スポーツアロマトリートメントを受けてきました

リラクゼーションを主な目的とするアロマトリートメントと一味違う
プロスポーツ選手のボディケアにも取り入れられているもの。

『疲労で凝り固まっている部分は痛みを感じるかもしれません』といわれていたので
ちょっとドキドキでした

実際、かなり痛かった〜（注；凝っている場所だけです）
痛みには強いはずなのに、それだけからだのなかに凝り固まったところがあったということ！
ほっぽらかしてごめんなさい。私のからだ。

揉みかえしを心配したのだけど
翌朝、すごく楽になっている自分のからだにびっくり！
緩んでいるのをちゃんと感じられる
緩み、流れると気分がいい。

いつも働いてくれてありがとう、私のからだ。

たまには休んで、緩んで、バランスを取ってね



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