数日後、保健センターのソーシャルワーカーとの面談（軽いカウンセリング？）の結果紹介され受診した先は心療内科でした。

運よくとても相性のよい信頼できる女医さんにめぐり合えたようで、納得して抗うつ剤・精神安定剤の服薬をすることになりました。「なるべくスケジュールをいれず、ゆっくりのんびり、ずぼらに過ごしなさいね」
…実は私、完璧主義＆いい子ぶりっ子の気があるのです（^^；
子育てと家事と仕事（当時はフェイシャルの自宅サロンと化粧品販売だけの自由業でしたがスケジュールは結構パツパツ）、全部完璧にこなしたい！と、無意識のうちに現実とは程遠い理想を胸に秘めていたようで、その理想と現実の自分の能力とのギャップがストレスになっていたようです。「〜〜までに○○しなければ」と時間とスケジュールに追われ、1日にこなしきれないことが出てきて、自分を責めて…
「軽度うつ」もしくは「パニック障害」だったそうです。

しょうがない、フェイシャルのご予約を受けるのはしばらくお休みして（ちょうど巷は夏休みに入るころだったので、帰省や旅行などでお客様も少なかった）、子供たちは日中保育園に預けて、ひたすらボーっと過ごしました。１日12〜3時間寝たりとか（薬の副作用もあって）。
炊事・選択・掃除は最低限していましたけど。
まさに「3食昼寝つき」ですね〜。

まだまだ「人に会いたくない」「何もしたくない」感は強かったのですが、唯一の希望は「あのアロマトリートメントをまた受けたい！」でした。