カレンダー

09 | 2017/10 | 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

プロフィール

川上ひかり

Author:川上ひかり
個人サロン「ゆったり」そして、手づくりせっけん&アロマクラフト教室「ゆったりLabo.」主宰

2007年10月にmamaWell~ママのキレイと元気を応援~を立ち上げました

sTYLink


横浜市青葉区の
プライベートサロン
アロマクラフト教室
手づくり石けん教室
ゆったりLabo.
Webショッピング
サロンからのおすすめと重曹などを取り扱い

mamaWell
~ママのキレイと元気を応援!~

Aroma-Yogaのワークショップなど各種イベント

mixiはこちら

リンク

メールマガジン登録

『ゆったり新聞~karada&kokoro&hada~』(ID:0000257243) 読者登録解除フォーム
メールアドレスを入力してボタンを押すと登録・解除できます。
登録フォーム
解除フォーム
まぐまぐ
『まぐまぐ!』から発行しています。

クリック募金

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

tag

Waccaブログバックアップ用
スポンサーサイト
--/--/-- [--]--:--
category:スポンサー広告
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

Wacca流Yogaはこんな感じです
2013/10/20 [Sun]07:40
category:lesson*ヨガ
こんばんは。Wacca かわかみです。

札幌、さむ~い!!
我が家の近所の山では初冠雪。

南区川沿のcafe SUVACOさんでのヨガレッスン、
今日も美味しくゆるゆるで過ごしました。



足指のストレッチでスタート

セルフリフレで冷え解消のツボをご紹介

スタート時点では冷たかった足が
だんだんポカポカしてきたら。。。

股関節まわり、腰回りを整えるポーズをいくつか。

ゆっくりと、深い呼吸を体感しながら

肋骨も開いていきます。


さあ、ここから、

やっと、全身のバランスをとっていきます。

立位のポーズは

時間をかけて立ち姿勢のチェック

ここ、何度も繰り返します。

自宅でこの姿勢が取れるようになると、
それだけで、マイナス3歳だから♪

最後にやっと、
YOGA らしい(笑
ポーズを。

Wacca流 Yogaを受けるかた向けのレッスンは
こんな感じのじっくり型です。

11月のSUVACO Yogaは
7日・21日です


image


Waccaについて
  アクセスサロンメニュー開講中のレッスンお取扱商品
代表プロフィール
スポンサーサイト

この記事に対するコメント

この記事に対するコメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


この記事に対するトラックバック
トラックバックURL
→http://aromaroom.blog31.fc2.com/tb.php/519-c0e96330
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
最近の記事

カテゴリー

コメントありがとう!

ゆったりへのメッセージ

ブログのコメントは入れにくいな、と思ったらこちらをご利用ください。ご意見、感想大歓迎!

名前:
メール:
件名:
本文:

HNを明記してください

木精占い

SQ Life 木精占い

ブログ内検索

RSSフィード

最近のトラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。